لوبیا
مصرف لوبیا در میان مردم بسیار رایج است، البته لوبیا از ویتامین ها، مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است و مصرف آب برای سلامتی مفید است.
لوبیا
لوبیا قرمز
لوبیای قرمز یکی از انواع رایج لوبیا می باشد و به جهت شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیه،به نام لوبیا کلیوی معروف است. لوبیا قرمز ممکن است با لوبیاهای دیگری که به این رنگ هستند، از جمله لوبیای آزوکی اشتباه گرفته بشود. این لوبیا به رنگ قهوه ای مایل به قرمز می باشد و وقتی که پخته می شود، طعم و مزه ملایمی دارد. در هنگام پخت، به راحتی طعم و مزه هر گونه ادویه را به خود جذب می کنند آنها حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، کلسیم کربوهیدرات، فیبر و پروتئین می باشد که جزء سایر مواد مغذی ضروری برای عملکرد مناسب بدن می باشد.
بیشترین مصرف لوبیا قرمز در صنایع غذایی می باشد و ارزش بالای برخور دار است . لوبیا قرمز در لیست غذایی ما ایرانی ها نیز جایگاه ویژه ای دارد و برای تهیه غذاهای محبوب و پرطرفداری مانند خورشت قورمه سبزی و خوراک لوبیا از آن استفاده می شود.
خواص و مزایای استفاده از لوبیا قرمز
لوبیا قرمز برای سلامتی بدن در طب ستنی،بدنسازی ، لاغری و سلامت کلیه ها ، کودکان مفید است
1) کاهش سطح کلسترول:
مقدار بالای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر رژیمی در لوبیا سطح کلسترول در خون را کم می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کمتر می کند.
2) جوان سازی پوست صورت
وجود بالای آنتی اکسیدان های در لوبیا قرمز ، احتما پیری زود رس را کاهش می دهد و به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند
3) تقویت و افزایش رشد مو
وجود بالای آهن و مس در لوبیا قرمز باعث تقویت فولیکول های مو شده و با جلوگیری از ریزش مو، به افزایش رشد مو کمک می کند .
5) لوبیا قرمز یک سم زدای طبیعی:
اکثر مواد غذایی که این روزه مصرف میکنیم، با مواد نگهدارنده حاوی سولفیت بارگیری می شوند. محتوای سولیفت بر روی بدن اثر سمی دارد. مصرف لوبیا قرمز برای برای کمک به افراد مبتلا به آلژی سولفیت مفید می باشد و مصرف منظم آن یک سم زادی طبیعی برای بدن محسوب می باشد.
6) کاهش وزن :
رژیم غذایی و ورزش از عوامل کلیدی می باشد که در کنترل وزن، نقشی اساسی ایفا می‌شود. گفتنی است که، آلفا آمیلاز‌ها در مهار کردن تجزیه و جذب نشاسته و همچنین کاهش وزن کمک بسیاری می‌کنند. مهار کننده‌های آلفا آمیلاز، در لوبیا و دانه های برنج و گندم یافت می‌شود.
6) دیابت و قند خون
لوبیا قرمز شاخص گلیسمی پایینی دارد و علاوه بر این مقادیر بالای فیبر و کربوهیدرات های موجود در آن برای کاهش قند و کلسترول خون در افراد دیابتی مفید است.
7) قویت استخوان های بدن
لوبیا قرمز سرشار از منگنز و کلسیم می باشد که باعث می شود تا استخوان های شما تقویت بشود. پوکی استخوان یک عارضه می شود که خیلی از افراد با آن درگیر هستند. این افراد بهتر است در رژیم غذایی خود لوبیا قرمز را قرار دهند.
8) کاهش درد میگرن
میگرن یک بیماری عصبی می باشد که دردهای شدیدی دارد ، برای کاهش دردهای میگرنی بهتر است لوبیا قرمز مصرف کنید.
9) کلسترول خون و قلب
مصرف لوبیا قرمز به دلیل مقادیر بالای فیبر و مواد مغذی موجود در آن به کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
لوبیا سفید
لوبیا سفید یک طبقه متفاوت از رایج ترین لوبیا دیگر در جهان یافت می شود.. بدلیل ارزش غذایی بالایی و محتوای پروتئینی اش ، در بسیاری از فرهنگ های مختلف به غذایی اصلی تبدیل شده است ،لوبیا سفید در سرار جهان محبوب است ، و به بخاطر تنوع و راحتی رشد آن ها و همچنین ارزش غذایی اش مورد اهمیت قرار گرفته است . این محصول کشاورزی که در کشور های برتتانیا و آمریکا دارای محبوبیت بسیاری است، دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است .
.
خواص و مزایای استفاده از لوبیا سفید:
1-لوبیا سفید برای سلامت قلب :
وجود منیزیم و اسید فولیک در لوبیا سفید ، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد. فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد. که خطر بزرگی برای بیماری قلبی می باشد. در حالی که منیزیم به روش مشابهی باعث کاهش تنش و استرس در رگ های خونی برای کاهش فشار و فشار خون پایین ، و پیش گیری از حملات قلبی و سکته می شود.
2- بهبود سلامت روده‌ها
تحقیقات نشان داده است که انواع مختلف لوبیا با بهبود عملکرد روده ای و بیشتر شدن تعداد باکتری های سالم موجب افزایش سلامت روده ها می شوند. این ویژگی موجب پیشگیری از بیماری های مربوط به روده می شود.
3-کمک به جریان خون
لوبیا سفید به جریان صحیح خون کمک می کند . لوبیا سفید باعث دریافت درست منیزیم می شود که نقش مهمی در بدن انسان دارد. از میان آنها می توان به تنظیم ریتم قلب ، انتقال پیام های عصبی اشاره کرد.
دیابت و متابولیسم گلوکز-4
لوبیا سفید به ثابت کردن سطح قند خون کمک می‌کند و حتی از دیابت پیشگیری می‌کند. انواع مختلف لوبیا فیبر بالایی دارند که در پایین آوردن سطح قند خون موثر می باشد.
5- تناسب اندام
لوبیا سفید میزان تناسب اندام را افزایش می دهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد
خوردن لوبیای سفید به عمر طولانی تر مردان کمک می کند .
6- درمان کم خونی
آهن موجود در در لوبیا سفید برای رشد گلبول های قرمز خون موثر است لوبیا را سفید برای درمان کم موثر است.
7- جلوگیری از دیابت
لوبیا سفید برای کمک به پیشگیری از احتمال ابتلا به ناراحتی قند خون بالا نیز به شمار می رود و موثر است و مفید می باشد. و راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به علائم دیابت می باشد.
8- کمک به کنترل اعصاب
مصرف همیشه لوبیا سفید می تواند به حفظ ظرفیت عصبی مغز کمک کند. به علاوه، می تواند پاسخ دهی عظات به مغز را بهینه سازی کند. در نتیجه راهی درست برای کنترل ظرفیت حرکتی انسان است .
خرید و فروش لوبیا سفید
لوبیای سفید معمولا به دو شکل بوجاری و دستچین به بازار عرضه می گردد. تفاوت این بار در میزان تمیز بودن آن است. لوبیا سفید خمین اگر بوجاری شده باشد دارای کمی ضایعات نیز می باشد. ولی لوبیا سفید دستچین کاملا تمیز و خالی از هر گونه ضایعاتی است. بنابراین قیمت خرید و فروش آن به این دلیل متغیر است. به طور کلی نرخ لوبیا سفید بوجار از نوع دستچین آن کمتر می باشد.
خرید لوبیا سفید
جهت خرید لوبیا سفید مرغوب و درجه یک، می توانید با همکاران ما در واحد فروش شرکت سالم پویان سلوی تماس حاصل نموده و سفارش خود را ثبت نمایید.
برای افرادی که به دنبال جایگزینی ماده غذایی دیگری به جز گوشت قرمز در منوی غذای خود می باشند، لوبیای سفید بهترین گزینه برای این کار است زیرا منبع بسیار خوبی برای پروتئین است و هنگامی که با یکی از دانه های گندم، برنج قهوه ای یا ماکارونی ترکیب شوند پروتئین قابل توجهی را در مقایسه با گوشت یا غذاهای لبنی در غذای خود فراهم می کند. اگر پروتئین خود را از دانه های لوبیای سفید تهیه کنید قند خون شما نیز تثبیت می شود و از مزایای سلامتی فیبر نیز برای قلب خود بهره مند خواهید شد. یک فنجان لوبیای سفید حدود 15 گرم پروتئین را تامین خواهد کرد.
خرید لوبیا عمده / فروش لوبیا عمده
لوبیا از ارزش غذایی بالای برخودار است . و در غذا های ایرانی استفاده زیادی می شود.
میزان خرید لوبیا تعیین کننده حساسیت خریدار از بابت کیفیت و قیمت لوبیا است . زمانی که خریدار قصد خرید لوبیا عمده با تناژ بالا دارد بیشترین دقت خود را در خرید لوبیا خرج می دکند
برای خرید لوبیا عمده تازه و با کیفیت چه کنیم ؟ باید خرید خود را از اصلی ترین مراکز خرید و فروش عمده انجام بدهیم.
تمام مراکز خرید وفروش عمده انواع لوبیا در شهر تهران آمادگی دارند تا در صورت نیاز لوبیای مرغوب را در تناژ بالا برای خریدار فراهم کنند.
مجموعه بازرگانی سالم پویان سلوی انواع محصولات راه بصورت عمده به تمامی نقاط کشور پخش و به تمام نقاط جهان صادر می کند، با توجه به محصولات با کیفیت این مجموعه خریداران عمده را به سمت خود جلب کرده است .
قیمت لوبیا عمده
در حال حاضر مرجع قیمت گذاری ثابتی کشور برای لوبیا یا اقلام دیگر کشاورزی نداریم و اکثرا شخص کشاورز بر اساس کیفیت محصول زرشک خود و یا با احتساب مخارج کشت و برداشت قیمت محصول خود را تعمین می کنند .
اما قیمت نهایی خرید لوبیا عمده را باید از بازار های عرضه این محصول پر طرفدار جویا شد و یا با معراجه به سایت شرکت سالم پویان سلوی از قیمت زرشک عمده با خبر شد، همچنین می توان گفت که در استان تنها مرکز خرید و فروش زرشک با کیفیت و تازه را می توان
مستقیما از شرکت سالم پویان سلوی دریافت کرد .
مجموعه بازرگانی سالم پویان سلوی تلاش کرده است با ایجاد راه های ارتباطی آسان و قابل دسترس،لیست قیمت تمامی ارقام حبوبات اعم از حبوبات وارداتی و داخلی را در اختیار مشتریان و همراهان خود قرار دهد.
اطلاعات تماس با ما :
بزرگراه نواب صفوی، بعد از میدان جمهوری، نبش درب شرقی مترو نواب، برج گردون، طبقه 8،واحد 803
مطالب مرتبط
[تعداد رای های دریافتی
:1
[امتیاز مطلب
:9 از 10]
شما نیز به این مطلب امتیاز دهید
:
تصاویر این صفحه
تنظیمات
این پرونده را به اشتراک بگذارید :
یادداشت کاربران
درج یک یادداشت
:
